- Wenn Sie viel sitzen müssen, öfters aufstehen und einige Schritte gehen
- Nicht mit übereinandergeschlagenen Beinen sitzen
- Übergewicht reduzieren
- Gehstock oder Gehstützen verwenden
- Stehpult mit Stehhilfe (entlastet Hüfte, Knie und Sprunggelenk)
- Greifhilfen oder Anziehhilfen benutzen (z.B. für Strümpfe, Schuhe)
- Schuhe mit weichen Gummisohlen fangen Erschütterungen besser ab
- Einbauten im Badezimmer, z.B. erhöhter Toilettensitz oder niedriger Einstieg in die Badewanne
