Ratgeber Rücken

Rückenschmerzen bei der Hausarbeit müssen nicht sein. Diese Tipps helfen vorzubeugen.

Bei stehenden Arbeiten wie Bügeln, das Brett auf Beckenhöhe…

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Halten Sie Ihren Rücken gerade und vermeiden Sie Hohlkreuz und Rundrücken. Nur so kann Ihre Muskulatur Wirbel und Bandscheiben optimal bei ihrer…

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Unser Rücken ist in Alltag und Beruf vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Fast jeder vierte Beschäftigte bewegt an seinem Arbeitsplatz schwere…

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Viele Menschen machen sich etwas vor. Sie trainieren ein, zwei Wochen regelmäßig, viel und gut – und dann ist’s wieder vorbei. Trotzdem sagen sie:…

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