Optimale Sauerstoffversorgung durch erhöhte Blutzirkulation Verbesserte Temperaturregelung durch optimalen Feuchtigkeitstransport Optimierte

Weiterlesen ►►►

Stellen Sie Ihren Sitz optimal ein und vergessen Sie dabei auch nicht die Kopfstütze. Sie sollten bequem und entspannt sitzen. Wichtig für den

Weiterlesen ►►►

    Keine (schweren) Lasten tragen Übergewicht reduzieren Einseitige Belastungen vermeiden

Mit gezieltem Muskeltraining können Sie Schulterschmerzen und

Weiterlesen ►►►

Oft sind die kleinen Fingergelenke betroffen

    Starke Belastungen der Fingergelenke vermeiden Hilfsmittel einsetzen Bei (nass-)kaltem Wetter Handschuhe

Weiterlesen ►►►

Im Büroalltag kann es passieren, dass Ihre Vorsätze, etwas für Ihren Rücken zu tun, wieder vergessen werden. Deshalb haben wir für Sie einige

Weiterlesen ►►►

    Wenn Sie viel sitzen müssen, öfters aufstehen und einige Schritte gehen Nicht mit übereinandergeschlagenen Beinen sitzen Übergewicht reduzieren Gehstock

Weiterlesen ►►►

Wenn Sie morgens mit schmerzendem Rücken und müden Beinen aufstehen, liegt das oft am falschen Bett. Genauer: An der falschen Matratze, am falschen

Weiterlesen ►►►

    Bei einseitiger, manueller Tätigkeit sollten Sie darauf achten, die Arbeit häufig kurz zu unterbrechen, nach Möglichkeit auch mit der anderen Hand,

Weiterlesen ►►►

Ratgeber


Ihr Ratgeber für ein aktives und gesundes Leben!

Anhand von Ratschlägen informieren wir Sie hier über Methoden, wie Sie Ihr Wohlbefinden aktiv beeinflussen können. Was tun, bei Schmerzen? Wie kann man Schmerzen vorbeugen? Welche medizinischen Hilfsmittel können den Alltag erleichtern? Welche Übungen helfen mir?

  • Ergonomie im Alltag
  • Gelenke bewusst schonen
  • Schmerzen lindern und vorbeugen
  • Tipps bei Fußbeschwerden
  • Effektive Übungen