Tastatur, Unterlagen und Bildschirm befinden sich auf einer gedachten, geraden Linie

Setzen Sie sich in aufrechter, mittlerer Arbeitshaltung vor

Weiterlesen ►►►

Oberschenkellänge bestimmt Sitztiefe
Becken hat Kontakt zur Rückenlehne
Drei Finger passen zwischen Kniekehle und Stuhlvorderkante

Die

Weiterlesen ►►►

    Unterschenkellänge, Rumpflänge und Oberarmlänge bestimmen die Tischhöhe Mit dem Stuhl an den Tisch rollen Armlehnen und Tischfläche bilden eine

Weiterlesen ►►►

Ungünstige Körperhaltung mindert die persönliche Arbeitsleistung. Wirksame Abhilfe schaffen Sie durch dynamisches Sitzen und durch geeignete

Weiterlesen ►►►

Ratgeber


Ihr Ratgeber für ein aktives und gesundes Leben!

Anhand von Ratschlägen informieren wir Sie hier über Methoden, wie Sie Ihr Wohlbefinden aktiv beeinflussen können. Was tun, bei Schmerzen? Wie kann man Schmerzen vorbeugen? Welche medizinischen Hilfsmittel können den Alltag erleichtern? Welche Übungen helfen mir?

  • Ergonomie im Alltag
  • Gelenke bewusst schonen
  • Schmerzen lindern und vorbeugen
  • Tipps bei Fußbeschwerden
  • Effektive Übungen